ここヤセ隊 2期生 卒業

ダイエット期間1年

ピラティスと食事制限をメインでこの結果に繋がりました。

その他に美容整骨やマッサージケアも入れて自信が持てるボディに

サポート＆応援していただいた皆様ありがとうございました

ピラティスはダイエット目的のエクササイズではありませんが、効果を上げるための使い方を行います。

沢山動く事が大事ではなく、一つ一つ丁寧に身体を感じながら動くのです

紙面にも掲載していますが、継続こそが結果へ繋がります。

今年こそは！！そう思っているあなた、まずは身体を動かすことから始めませんか？

リコシェは運動習慣を身につけるためのお手伝いをしています。

マンツーマン指導はもちろんお友達同士でのレッスン、グループレッスンでの講座レッスン

あなたの続けやすいスタイルで取り入れていきましょう♪